LA MÚSICA ES TERAPÉUTICA

LA MÚSICA ES TERAPÉUTICA

“Llámame y te responderé; te mostraré cosas grandes y secretas que tú ignoras.” Jeremías 33: 3

Escuchar música es una actividad que genera diferentes estados de ánimo, en ese sentido la música puede favorecer el contacto con las emociones.

La música puede ser la estrategia para hacer un uso adecuado del tiempo libre, puedes asistir a conciertos o simplemente escuchar música en la comodidad de tu casa.

Otra forma de usar la música como terapia es aprendiendo a interpretar un instrumento musical, en el proceso de aprendizaje podrás desarrollar habilidades de motricidad fina, de afinación y de apreciación musical, todo eso estimulara tu cuerpo y promoverá armonía.

Otra manera de disfrutar de la música es en tertulias con amigos, muchas personas disfrutan coleccionando música, muchas personas saben de historia de música y con ellas puedes compartir momentos agradables.

Con la música también puedes bailar ya sea con un grupo de amigos, con un maestro de baile o con a solas, el traducir esos sonidos y las sensaciones que generan en ti en movimientos puede ser muy liberador, el cuerpo es el mejor medio de comunicación, creo que ese es uno de los mejores ejercicios para combatir el estrés.

La oración acompañada de música puede ser gratificante, puedes orar con música actual o puedes recurrir a los grandes maestros de la música sacra.

Con la música también puedes ayudar a otras personas, he descubierto que los niños generan habilidades de atención jugando con instrumentos musicales, la gente puede sentirse motivada a hablar de sus sentimientos a partir de una melodía.

La música puede ser un medio para cambiar las posibilidades de muchas personas, la música puede ser un mundo de posibilidades para muchas personas que han llegado a creer que sus vidas no tienen sentido, que no existe nada bueno para ellas.